成都武汉路舞蹈生文化课补习机构(辅导班),舞蹈艺考生需要五官端正,形象气质方面要好;舞蹈艺考在身高体重方面把控比较严格,身材必须要匀称,而且女生身高好1.65米以上,男生身高1.75米以上,体重方面更不用多说了,绝对不能胖,这是硬性条件。
一、舞蹈艺考必会的技巧
舞蹈艺考抱前腿练习
1、先将腿和跨跟的柔韧性练到位,软度达到了才能搬上去。
2、腰部力量和柔韧度也要练到,不然也上不去。
舞蹈艺考练习要注意的是:搬后腿时一定要正,后跨根充分外开(膝盖外翻),腿要开绷直;上身要正,要用到大腰,直立状态下搬后腿,腰腿跨的协调配合,还有你的控制能力注意平衡。
练习后胯根的开度
胯分为小胯和大胯,小胯应该比大胯难练。
小胯:坐或者躺在地上,双脚蹬墙,双腿垂直于墙面,小腿与大腿要保持90度。两条大腿在一条线上,然后叫人帮你压两个膝盖。
大胯:面对墙下横叉,双腿伸直,找人靠在你的后背上,慢慢往里推你的身体,直到拉平,横叉到180度,还可以躺下打开横叉,两腿伸直,两边同时向下压,直至脚挨地,多坚持一会,时间越长,越开。
舞蹈艺考练习要注意的是:腰挺直,压的时候要两面同时进行,不要一面一面下,不要用猛力,一下一下的逐渐用力。
舞蹈艺考腰部软度练习
下腰,躺在一个圆形的器具上面,就这样待着,时间一长就把腰部环节都拉开了,然后反复做几次。
舞蹈艺考练习要注意的是:期间起来的时候要注意抱头下蹲,回腰,让腰收放得当。
舞蹈艺考点翻练习
舞蹈艺考练习点翻时要注意胸腰的翻转和头部的翻转。点翻的要点:
1、双手呈立圆,不能晃,上手摸天下手摸地;
2、脚要点到位,在半脚尖完成翻转,脚尖点到你的正侧位,注意跨要提起来;
3、大腰要立,胸腰要挑,在一个平面上完成腰的翻转,不能上下晃。
二、国内有哪些比较好的少儿舞蹈培训机构
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教育理念:做有情怀的的教育人,做有温度的教育教育目标:普及艺术教育,小花在行动课程理念:兴趣 鼓励 专业 享受。
三、舞蹈艺术生注意事项
艺考舞蹈生舞蹈的选材要高调、奢华有内涵。舞蹈选材能决定考官的心情,大悲大喜,有强烈的舞蹈感和音乐感染力的一定是首选,能让评委开心或者掉眼泪的舞蹈。
选择舞蹈主题时艺考舞蹈生要注意,要符合自己的舞蹈气质。技术好的可以多找一些技巧性强一点的舞蹈,舞感好一点的可以选择一些舞蹈表现力强一点的。