成都东郊记忆音乐生文化课补习中心(复习学校),早餐主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。
体积小，热量高；制备省时省力；尽量食用热的早餐。
午餐搭配种类：主食为各种米、面制品，以干的为主，如米饭、馒头、面条。
副食为各种肉类、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜水果等。
一、辅助记忆法
手掌辅助
大家都知道人是有一双手的，一只手有五根手指头，一双手就有了十根手指头。这样我们的手指头就可以记忆十多件事，下面教给大家具体的辅助方法：挽花法和涂抹法。
挽花法即兰花指，通常是人们把意念注入某个手指，记忆某件事，记忆完成后将手指头挽起来，成兰花指的样子，这样就算把手指作为一个记忆的媒介进行辅助。每当看见这个手指时，或者手指运动时都可以想起记忆的内容。
涂抹法很简单，说白了就是把文字写在手上，写字时、用手时都可以看见，起到辅助的作用。具体而言这有一些要点，写的文字尽量简短，这样节省地方;写字要大，字迹大就很醒目，辅助效果很好;笔一定要选择好，如果记忆时间长的话，选择持久一点的中性笔(不要用圆珠笔或者油笔)，记忆时间短的话，就选择保存时间短的中性笔。文字可以写在自己习惯的位置;手背、手心、手指……只有你想不到的，没有你做不到的。
二、重大历史事件记忆顺口溜
1、中国早元谋人，学会用火北京人，山顶洞人打石器，血缘氏族打开门。
2、水稻种植河姆渡，半坡居民种植粟。黄河流域是半坡，长江流域河姆渡。
3、黄帝炎帝战蚩尤，仓颉造字有追求。人文初祖是黄帝，大禹治水不回头。
4、世袭代替禅让制，夏朝大禹来建立。商汤灭夏武伐纣。西周分封天下侯。
5、司母戊鼎在商朝，四羊方尊艺术高。青铜文化三星堆，夏商西周架梁桥。
6、春秋战国是东周，春秋五霸战不休，战国七雄群雄起，终秦国一统收。
7、李冰父子都江堰，商鞅变法秦改变。铁具牛耕大推广，春秋战国农发展。
8、商朝文字甲骨文，扁鹊号称是医神。屈原离骚代表作，随县编钟古难寻。
9、孔子儒家论语行，道家老子道德经。百家争鸣孟韩非，墨子墨家是非攻。
三、如何培养好的记忆力
1.记忆不是死记硬背
切记不管是记忆英语还是其他任何有价值的事物，一定要吃透，吃透才会理解，理解以后才能装进自己的脑袋，等需要的时候顺手就可以拿出来。什么是吃透，就是理解的基础上知道单词的拼写、发音、知道单词的词性，知道在什么时候运用这个单词。不仅仅是死记硬背，记住这个单词的拼写，这样记单词的方式很快就会忘记。
2.时刻准备一支笔
好记忆不如烂笔头，这句名言是有道理的，如何加深自己对某件事物的记忆，必须要用到笔，只有笔能让我们有这种记忆的安全感，同样学习英语也要时时刻刻都在写着我们要记的重要笔记，这样我们才能将笔记记得更劳，不容易遗忘。
3.所谓记忆就是需要记也需要忆
记需要我们用到笔，忆就需要我们经常是翻动我们记过的东西，如果我们记过的东西不去翻动也是没有用的，始终是一堆书本，没有任何意义。记忆是需要时时刻刻被提醒的，如果只是记，而没有去忆，只会让自己的脑袋存贮一些没有必要记忆的垃圾，自己有印象而无法取出，浪费了空间。
